ジューシーうまい♪マッシュルームとミニトマトの肉巻き
投稿日2020/07/10
更新日2020/07/10
調理時間20分
ぱくっと食べたら中からミニトマトがじゅわっとジューシー♪マッシュルームやチーズのうまみと相まってソースいらずの美味しさです。 火が通りやすいので時短で仕上がり、ボリュームがあるけどヘルシー！ 巻いた豚肉（イノシン酸）と具のミニトマト・マッシュルーム・チーズ（グルタミン酸）はうまみ成分も相乗効果で相性バッチリなんですよ。
材料3人分
- 豚バラ薄切り肉120g(長いもの5枚or手のひらサイズ10枚)
- マッシュルーム10個
- ミニトマト5個
- 粉チーズ大さじ1/2
- 塩こしょう適量
作り方
ポイント
粉チーズを少し加えて風味をアップさせていますが、お好みでなくてもOKですしブルーチーズなど好みのチーズに変えてもOKです。 仕上げに粗挽き黒胡椒をふったりアレンジしても。
- 準
マッシュルームは軸を倒してぽきっと折る。（軸は汁や炒め物に活用してくださいね。）くぼんだ部分に粉チーズを入れる。 ミニトマトは半分に切り、マッシュルームの上にのせる。 これを10個作る。
- 1
豚バラ薄切り肉は長いものの場合は半分に切り、手のひら程度の長さにする。しっかりめに塩こしょうをふる。 抱き合わせたマッシュルームとミニトマトをくるりと巻きつける。（横はあいててもOK。少し肉をひっぱりながらきつめに巻く。）
- 2
フライパンに閉じ目を下にして並べて中火で加熱する。閉じ目がかたまったら転がしながら全体にこんがり焼きめをつける。 （脂が出てきてややはねるので、フタでガードするなど注意してください。）
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小澤 朋子
料理家
- 管理栄養士
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食品会社でレシピ開発、調理を担当・管理栄養士・惣菜管理士・ごはんソムリエ・フードコーディネーター、フードアナリスト 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健康になれちゃうものをといつも心がけてごはん作りをしています。 忙しくても作れる簡単時短レシピが多いですが、たまに『ともcafe』がOPENしておもてなし料理が登場したりもします。 少しでもごはん作りの参考になれば嬉しいです♪