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ジューシーうまい♪マッシュルームとミニトマトの肉巻き

20

2020.07.10

分類主菜

調理時間: 20分

ID394698

小澤 朋子

楽しく美味しく♪はらぺこキッチン

ぱくっと食べたら中からミニトマトがじゅわっとジューシー♪マッシュルームやチーズのうまみと相まってソースいらずの美味しさです。
火が通りやすいので時短で仕上がり、ボリュームがあるけどヘルシー!
巻いた豚肉(イノシン酸)と具のミニトマト・マッシュルーム・チーズ(グルタミン酸)はうまみ成分も相乗効果で相性バッチリなんですよ。

肉巻き フライパン 時短 豚バラ薄切り肉 簡単レシピ 豚バラ肉 ビールに合うおつまみ チーズ フライパン お弁当 肉料理 お肉のおかず ワインに合うおつまみ 子供に人気 豚肉薄切り 子供 トマト 美肌 ヘルシー おつまみ マッシュルーム ミニトマト

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材料3人分
豚バラ薄切り肉 120g(長いもの5枚or手のひらサイズ10枚)
マッシュルーム 10個
ミニトマト 5個
粉チーズ 大さじ1/2
塩こしょう 適量
作り方
Point!
粉チーズを少し加えて風味をアップさせていますが、お好みでなくてもOKですしブルーチーズなど好みのチーズに変えてもOKです。 仕上げに粗挽き黒胡椒をふったりアレンジしても。
  1. マッシュルームは軸を倒してぽきっと折る。(軸は汁や炒め物に活用してくださいね。)くぼんだ部分に粉チーズを入れる。
    ミニトマトは半分に切り、マッシュルームの上にのせる。
    これを10個作る。
  2. 豚バラ薄切り肉は長いものの場合は半分に切り、手のひら程度の長さにする。しっかりめに塩こしょうをふる。
    抱き合わせたマッシュルームとミニトマトをくるりと巻きつける。(横はあいててもOK。少し肉をひっぱりながらきつめに巻く。)
  3. フライパンに閉じ目を下にして並べて中火で加熱する。閉じ目がかたまったら転がしながら全体にこんがり焼きめをつける。
    (脂が出てきてややはねるので、フタでガードするなど注意してください。)
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