主菜

ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物17.8g
  • 脂質22.3g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンでひき肉・厚揚げ・ キャベツを炒めたら あとは、しょうががきいた 甘辛味噌だれを絡めるだけ。 ポイントは、タレに加える片栗粉。 これを入れることで タレが具材にしっかり絡み よりご飯がすすむ一品に٩(*´︶`*)۶ ҉ コスパも抜群ですので 機会がありましたら ぜひぜひお試しくださいね^^♪

材料2人分

  • 厚揚げ(6cm角)
    1枚(120gぐらい)
  • 豚ひき肉
    100g
  • 春キャベツ
    150g
  • A
    味噌、酒、みりん
    各大さじ1
  • A
    しょうゆ、砂糖、片栗粉
    各小さじ1
  • A
    しょうが
    チューブ1〜2cm
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    厚揚げ(6cm角)は、ペーパータオルで軽く油をおさえ、8等分に切る。春キャベツは手でちぎる。

    ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。豚ひき肉の色が変わったら、厚揚げを加えて1〜2分炒める。

    ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』の工程2
  • 3

    春キャベツを加えてサッと炒め、しんなりしたら、合わせたA 味噌、酒、みりん各大さじ1、しょうゆ、砂糖、片栗粉各小さじ1、しょうがチューブ1〜2cmを回し入れ、再度炒め合わせたら出来上がり。

    ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』の工程3
  • 4

    器に盛って、お召し上がりください♪

    ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』の工程4

ポイント

★厚揚げの油抜きは、ペーパータオルで軽く拭き取る程度でOKですが、気になる方は、一旦湯通ししてから調理してください。 ★春キャベツは、普通のキャベツでも代用可能です。 ★甘めの味付けです。お好みでみりんや砂糖の量を調整されてください。 ★フライパンは、26cmのものを使用しました。

作ってみた!

  • かさや
    かさや

    2026/04/12 18:54

    味噌生姜味が美味しいです♪ 生の生姜を小さじ1弱入れました。 また作ります。
    かさやの作ってみた!投稿(ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』)
  • かおちゃん
    かおちゃん

    2026/03/29 09:18

    さっと出来、食べ応えもあり、味付けも抜群で美味しかったです💯
    かおちゃんの作ってみた!投稿(ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』)
  • 705
    705

    2026/03/02 00:21

    倍量作りました。 モヤシとえのきも追加しました。 美味しかったです♪
    705の作ってみた!投稿(ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』)
  • ‪まぁみ🍻🫧‪💛
    ‪まぁみ🍻🫧‪💛

    2025/10/30 00:46

    ブリとキノコスープとこのレシピで🍴✨ こってり系はいらないなーって日に ちょうどいい味でした😋❤
    ‪まぁみ🍻🫧‪💛の作ってみた!投稿(ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』)
  • 1310187
    1310187

    2025/07/03 23:20

    お肉無しでも美味しく出来ました。 生の生姜を使ったので、生姜が効いて更に美味しかったです!
    1310187の作ってみた!投稿(ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』)

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