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ツナ塩昆布de無限ピーマン【#作り置き#レンジ#大量消費】

10
無限ピーマンの
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2018.07.31

分類副菜

調理時間: 10分

ID329081

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】※コメント返信お休み中

ピーマンの大量消費にオススメ!レンジでできる無限副菜です♪

作り方は、とっても簡単!!

ピーマンと塩昆布を耐熱容器に入れレンジで3分チン。あとは、ツナ+マヨ+ごまで和えるだけ。

たったこれだけだけど、塩昆布とツナの旨味でピーマンが無限に食べれる!!

また、塩昆布の甘さとマヨネーズのコクで、ピーマンの苦味が軽減されめちゃめちゃ食べやすい!!

無限ピーマン レンジ 昆布 ごま 無限ピーマン オイル 節約 時短 マヨネーズ 大量消費 ツナ缶 お弁当 やみつき ピーマン フジッコ 簡単 オリーブ油 レンジ料理 作り置き ごま油 塩昆布
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材料4人分
ピーマン 5〜6個(200g)
ツナ缶 1缶(70g)
塩昆布 7g
A
マヨネーズ 大さじ1〜1.5
A
いり白ごま 大さじ1
作り方
Point!
⚫︎ピーマンの苦味が苦手な方は、砂糖を小さじ1/2ほど足しても◎。 ⚫︎ツナ缶は、オイル漬けのものを使用しました。ノンオイルをご使用の方は、ピーマンを加熱する際、お好きなオイル(オリーブ油orごま油)を小さじ1〜2ほど絡めてください。 ⚫︎電子レンジ500wの方は、3分40秒。 ⚫︎電子レンジ700wの方は、2分30秒。 ⚫︎日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。
  1. ピーマンは種をヘタを取り、細切りにする。
  2. 耐熱容器に1・ツナ缶の油・塩昆布を入れて混ぜ合わせる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約3分加熱する。
  3. 全体に火が通ったら、残りのツナ缶・A

    マヨネーズ 大さじ1〜1.5、いり白ごま 大さじ1

    を加えて混ぜ合わせる。
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コメント・感想 Comment
Erika Kitai さん
2018.09.13 17:43

とっても美味しいです^ ^

Erika Kitai さん
2018.09.13 17:43

とっても美味しいです^ ^

Yuu
Yuu さん
2018.10.06 07:00:19

Erika Kitaiさん、お礼が遅くなり申し訳ございません...!こちら作っていただき、ありがとうございます♪ご丁寧にお写真まで...♡とっても美味しそうです( ´艸`)レシピお役に立てて、私も嬉しいです♪

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