
じゃばら切りにしたきゅうりを、白だしと酢で漬けるだし漬けです。細かく切り込みを入れることで短時間でも味がなじみやすく、さっぱり食べられます。薬膳では、きゅうりは体のほてりを冷ます食材とされ、暑い時期にもおすすめです。
きゅうりは両端を軽く切り落とす。2/3程度の深さまで2~3mmの間隔で斜めに切り込みを入れ、裏返して反対側にも同様に切り込みを入れ、2~3cmの長さに切る。

ポリ袋にきゅうりとA 白だし大さじ1と1/2、酢大さじ1/2、輪切り唐辛子1つまみを入れて軽くふり、なじませる。

袋の空気を抜いて閉じ、冷蔵庫で10分ほど漬ける。 ※時間に余裕があれば30分ほど漬けると、より味がしっかりなじみます。

※短時間で味をなじませるためには、切り込みの深さよりも間隔の細かさが大切です。包丁づかいが苦手な方は、深さは半分程度でも大丈夫です。
レシピID:531971
更新日:2026/09/07
投稿日:2026/09/07

お天気ママ
薬膳料理家 & 気象予報士
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