- 2022/10/26
- 献立
- 7日分
- 176
20分で完成！豚薄切りやこま肉でドーン！と丼メインな節約献立
少しのお肉も丼でボリュームup！5〜10分の丼メイン献立
1日目
薄切り肉でボリューム満点！紙カツでソースカツ丼
①和え物を作る ②みそ汁を作る(豆腐の味噌汁はバリエーションから【きのこ】をチョイス) ③紙カツ丼を作る。 (みそ汁は最後に軽く温め直す)
2日目
ガッツリ系！豚こまのスタミナ丼献立
①みそ汁を作る(わかめの味噌汁バリエーションから【オクラ】をチョイス) ②レタスのナムルを作る。 ③スタミナ丼を作る。 (みそ汁は最後に軽く温め直す)
3日目
とろ〜り卵♪つゆだくがウマい♡豚たま丼献立
①和え物を作る。 ②みそ汁を作る(油揚げの味噌汁バリエーションから【切り干し大根】をチョイス ③豚たま丼を作る。 (みそ汁は最後に軽く温め直す)
4日目
ワンパン簡単！ネギだくウマい♡ねぎ塩豚丼献立
①ピリ辛きゅうりを作る。 ②みそ汁を作る(豆腐の味噌汁のバリエーションから【なめこ】をチョイス。 ③ねぎ塩豚丼を作る。 (みそ汁は最後に軽く温め直す)
5日目
焼かない！生姜焼き丼メインの火を使わない献立
①和え物を作る。 ②生姜焼き丼を作る。 ③みそ汁を作る(具材を先に準備しておき、最後にお湯を注ぐとよいです)
6日目
味付けひとつ！らくウマ♡つゆだく豚丼
①サラダを作る。 ②みそ汁を作る。 ③豚丼を作る。 (みそ汁は最後に軽く温め直す)
7日目
薄切り肉でガツンとウマい！トンテキ丼献立
①みそ汁を作る。(油揚げの味噌汁のバリエーションからほうれん草をチョイス) ②やみつきレタスを作る。 ③トンテキ丼を作る。 (みそ汁は最後に軽く温め直す)
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