ごまドレ活用◎野菜たっぷり♪もやしとおくらの豚しゃぶサラダ

市販のごまドレを使って簡単♪ さっぱり冷製サラダ仕立てのヘルシーな冷しゃぶ。 これ一品でお肉も野菜もたくさん摂れて便利◎ 食欲減退気味のときでも食べやすく、疲労回復効果大☆の簡単和総菜です。 おくらには、抗酸化作用のβカロテン、疲労回復効果のビタミンB群、免疫力UPのビタミンC、塩分調節機能のカリウムや食物繊維が多く含まれます。 また、善玉菌を増やし、コレステロール値down、整腸作用、胃の粘膜を保護する働きもあり、さまざまな場面で身体の調子をととのえるのに貢献する優秀食材です。