主菜

【肉じゃが風♡じゃがいものそぼろ煮】野菜室の常連さんで♡

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物35.2g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゃがいも、にんじん、玉ねぎ! 野菜室の常連さんで作るほっこり和食♡ 肉じゃが風に仕上げたじゃがいものそぼろ煮は ご飯との相性抜群♡ レンチンしてから煮たあま〜いじゃがいもは ほくほく柔らかで絶品🤤✨ 肉じゃがより手軽に作れて、節約にもなるので 是非作ってみてくださいね♬

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • じゃがいも
    3個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/2本
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • しょうがチューブ
    1〜2cm
  • A
    200ml
  • A
    酒・みりん・醤油
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ほんだし
    小さじ1/2
  • (あれば)刻みねぎ
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは一口大の乱切りにし、ボウルに入れ、ふんわりラップをして600Wで5分加熱する。 にんじんは短冊切り、玉ねぎはくし切りにする。

    【肉じゃが風♡じゃがいものそぼろ煮】野菜室の常連さんで♡の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油、しょうがチューブ、玉ねぎ、にんじん、豚ひき肉を加えて中火で3〜4分炒める。

    【肉じゃが風♡じゃがいものそぼろ煮】野菜室の常連さんで♡の工程2
  • 3

    じゃがいもとA 水200ml、酒・みりん・醤油各大さじ2、砂糖大さじ1、ほんだし小さじ1/2を加えて煮立たせ、時々かき混ぜながら10分煮る。 器に盛り、(あれば)刻みねぎを散らす。

    【肉じゃが風♡じゃがいものそぼろ煮】野菜室の常連さんで♡の工程3

ポイント

●じゃがいもはレンチンしてから煮ることで短時間で味が馴染み、ほくほく柔らか、甘味も引き立ちます!じゃがいもは小さすぎると煮崩れするので、気持ち大きめに切るのがおすすめです! ●時間がある方は、煮たあと少し置いておくとより味が馴染みますよ♪

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2026/01/26 09:21

    ユーザー友の皆さんも作られていますね🐿️☺️💖 リピしました🐿️☺️💖 昨日の夕飯です🐿️☺️💖 手軽に出来るとても嬉しいレシピです🐿️☺️💖 めちゃくちゃ美味しく頂きました🐿️☺️💖 味少し薄めで白滝も加えました🐿️☺️💖 寒い日に煮物良いですね🐿️☺️💖 家族も大変喜びました🐿️☺️💖 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 りなてぃさん✨ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐☃️👏✨ ユーザー友の皆さん✨ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️💖💐
    チョロリスの作ってみた!投稿(【肉じゃが風♡じゃがいものそぼろ煮】野菜室の常連さんで♡)
  • マルグリート
    マルグリート

    2025/06/14 20:57

    美味しくできました!ホクホクです😋 子供が小さいのでうけのいいグリンピース入れてます笑 ホットクックを使うとお手軽です 肉じゃがキーで、水なし。あとはそのままで美味しくできました
    マルグリートの作ってみた!投稿(【肉じゃが風♡じゃがいものそぼろ煮】野菜室の常連さんで♡)
  • おかか昆布🍙
    おかか昆布🍙

    2025/03/25 10:53

    味付けが甘めで、とても美味しかったです!😋 野菜はレトルトの下茹で済みのものを使ったので、さらに時短。 枝豆としめじを足して煮て、最後にゆで卵を乗せました! 美味しかったので、また作ります🩷
    おかか昆布🍙の作ってみた!投稿(【肉じゃが風♡じゃがいものそぼろ煮】野菜室の常連さんで♡)
  • komamomo
    komamomo

    2025/03/02 19:26

    すっかりお気に入りになり、3回目のリピートです!
    komamomoの作ってみた!投稿(【肉じゃが風♡じゃがいものそぼろ煮】野菜室の常連さんで♡)
  • チョロリス
    チョロリス

    2024/04/24 13:02

    大変美味しく頂きました🐿️😊💕 新ジャガがほっこりして滅茶苦茶 美味しかったです🐿️ 手軽に出来るので又、作ります❗️💕 リナティさん!いつもありがとうございます🐿️☺️💐
    チョロリスの作ってみた!投稿(【肉じゃが風♡じゃがいものそぼろ煮】野菜室の常連さんで♡)

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