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    主菜

    【豚こまなすのごまだれ炒め】ボリュームたっぷり♪ご飯が進む!

    • 投稿日2024/07/18

    • 更新日2024/08/17

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安400

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    豚こま肉となすで作るボリューム おかずです😤💪🏻 ̖́- ごまたっぷりの 甘辛だれで絡め、ご飯が進む味付けに🍚 豚こま肉は食べ応えがあり、 なすのとろ〜り食感がこれまた絶品! ぜひ作ってみてください♬

    材料2人分

    • 豚こま肉
      200g
    • なす
      2本(260g)
    • A
      大さじ1/2
    • A
      にんにく・しょうがチューブ
      2〜3cm
    • A
      塩胡椒
      適量
    • 片栗粉
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ1.5
    • B
      醤油・本みりん
      各大さじ2
    • B
      白ごま・酒
      各大さじ1
    • B
      砂糖・酢
      各大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ●多めのごま油で調理し、豚こま肉をカリッと焼き、なすに旨みたっぷりの油を吸わせるのがポイントです!

    • 1

      豚こま肉は食べやすい大きさに切り、ポリ袋に加えA 酒大さじ1/2、にんにく・しょうがチューブ2〜3cm、塩胡椒適量を揉み込む。片栗粉も加えてよくなじませる。 なすは縦半分に切り、太めの斜め切りにする。水に浸してアク抜きし、水気を拭き取る。

      【豚こまなすのごまだれ炒め】ボリュームたっぷり♪ご飯が進む!の工程1
    • 2

      フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を加え4分ほど焼く。 なすも加え3分ほど炒める。

      【豚こまなすのごまだれ炒め】ボリュームたっぷり♪ご飯が進む!の工程2
    • 3

      B 醤油・本みりん各大さじ2、白ごま・酒各大さじ1、砂糖・酢各大さじ1/2を加え1分ほど煮からめ、器に盛る。

      【豚こまなすのごまだれ炒め】ボリュームたっぷり♪ご飯が進む!の工程3
    レシピID

    486776

    質問

    作ってみた!

    • michuの作ってみた!投稿(【豚こまなすのごまだれ炒め】ボリュームたっぷり♪ご飯が進む!)
      michu
      michu

      2024/10/07 21:59

      しっかり目の甘辛味でご飯にもビールにもすごく合います😍 とってもおいしかったです😋🩵🩵
    •  Kaoの作ってみた!投稿(【豚こまなすのごまだれ炒め】ボリュームたっぷり♪ご飯が進む!)
       Kao
       Kao

      2024/09/30 22:32

      ちょっと味が濃くなってしまったけど、ご飯がすすんで美味しくいただきました。
    • ☆ゆずっこ☆の作ってみた!投稿(【豚こまなすのごまだれ炒め】ボリュームたっぷり♪ご飯が進む!)
      ☆ゆずっこ☆
      ☆ゆずっこ☆

      2024/08/27 19:31

      夏バテ気味で食欲なくても、ごはんがすすみました〜(*´∀`*) 素敵なレシピありがとうございます✨
    • チョロリスの作ってみた!投稿(【豚こまなすのごまだれ炒め】ボリュームたっぷり♪ご飯が進む!)
      チョロリス
      チョロリス

      2024/08/06 11:54

      大変美味しく頂きました🐿️☺️💕 手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️🌻 又、作りたいです🐿️☺️🍀 リナティさん!いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕🐬🏖️

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    RINATY(りなてぃ)

    料理家・料理インスタグラマー

    • 栄養士

    【自己紹介】 1995年生まれ/生まれも育ちも福岡 美味しいもの食べるのも見つけるのも好き! 2023年7月、Instagramのフォロワーさんが60万人を超えました! みなさん、いつもありがとうございます♪ 【著書】 『りなてぃの一週間3500円献立』(宝島社)★第8回料理レシピ本大賞・準大賞を受賞! 『りなてぃの一週間3500円献立2』(宝島社) 『りなてぃの30分で完成!簡単3品献立』(宝島社) 『2品だからうまくいく!#りなてぃ流2品献立』(宝島社) シリーズ累計発行部数は100万部を突破(2023年1月時点) 【レシピ発信の想い】 料理でたくさんの幸せをお届けしたいなと思っております。毎日忙しい中家族の為にお料理を作ってらっしゃる方や大切な人の為においしいお料理を作ってあげたい方。そんな方々に、身近にある食材・どのご家庭にもある調味料で簡単に作れるレシピをお届けします。私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短・節約レシピです。作る方も食べる方も料理を通してどこか心温まる小さな幸せを感じていただけたら嬉しいです。おいしくできた幸せ、おいしいと喜んでもらえる幸せ、笑顔あふれる食卓の幸せ、お子様と一緒に調理を楽しむ幸せ、そんな心温まる小さな幸せたちを。

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