副菜

鶏バーグのレモンバターソース

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質26.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひと口大の鶏バーグに、さわやかレモン果汁入りのソースを絡めました!

材料2人分

  • 鶏ひき肉
    150g
  • 長ネギ
    10cm
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    塩、胡椒
    少々
  • A
    白いりごま
    小さじ1
  • B
    バター
    10g
  • B
    レモン汁
    小さじ2
  • B
    しょうゆ
    小さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • レモンの輪切り
    2枚
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 1

    長ネギは、みじん切りにする。 ボウルに、鶏ひき肉、長ネギ、A マヨネーズ大さじ2、片栗粉大さじ1、塩、胡椒少々、白いりごま小さじ1を入れ、よくこね、6等分して、丸く成形する。

  • 2

    フライパンに、サラダ油を熱し、①を両面焼く。

  • 3

    肉に火が通ったら、B バター10g、レモン汁小さじ2、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ2を加え、肉に絡め、器に盛り、レモンの輪切りを添える。

ポイント

【B】を加える時、バターを入れ、溶けたら他の調味料を加え、鶏バーグに煮絡める。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら