常備菜にもピッタリ☆ツナ入りにんじんしりしり

10

2021.10.11

分類副菜

調理時間: 10分

ID 423577

suzuka

楽して美味しいカフェごはん☕️𓈒 𓂂𓏸

人参の大量消費にも🥕◎
あと1品や常備菜にピッタリ✨
小さなこどもや高齢の方まで美味しく食べられる、優しい味付けです。

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    材料

    4人分
    人参 2本
    2個
    ツナ缶 1缶(オイル漬けのもの)
    A
    麺つゆ 大さじ2(4倍濃縮)
    A
    ごま油 大さじ1
    A
    みりん 大さじ1
    適量
    マヨネーズ 小さじ1
    ごま 適量
    小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    卵はマヨネーズを入れることでふわふわ食感になります♪
    塩加減は最後に塩を加えてお好みの味に調整してください。
    ※冷蔵庫で3~4日日持ちします☆
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    1. ◎人参は斜めに切ってから千切りにする。
      ◎卵を割り、マヨネーズを加えてよくかき混ぜておく。
    2. 耐熱ボウルに千切りにした人参を入れて蓋、またはラップをし、600wの電子レンジで3分加熱する。
    3. A

      麺つゆ 大さじ2、ごま油 大さじ1、みりん 大さじ1

      の調味料を加えてサッと混ぜたら蓋またはラップをし、3分加熱する。
    4. 人参を加熱している間に、卵焼き器や小さめのフライパンを熱し、少量の油を加えたら溶き卵を流し入れ、菜箸で素早く混ぜ、火を止める。
    5. ボウルに炒り卵とツナ缶を加え、和えたら塩で味を調える。
    6. ごまをふりかける。
    1 165

    コメント・感想 Comment

    565360 さん
    2021.10.16 21:19

    おいしかったです。 ありがとうございました。

    suzuka
    suzuka さん
    2021.10.17 08:31:43

    良かったです!こちらこそ、作ってくださりありがとうございます(*ˊ˘ˋ*)

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