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    副菜

    やわらか豚しゃぶのネギだれサラダ

    • 投稿日2024/09/15

    • 更新日2024/09/15

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    豚肉ともやしの茹で方にコツあり✨ やわらかな豚しゃぶに シャキシャキのもやしを合わせたおかずサラダ🥗 レモン🍋とごま油香るネギ塩だれで 食欲がわく味付けです。 おつまみにもぜひ 良かったら作ってみてください^ ^

    材料2人分

    • 豚バラ肉しゃぶしゃぶ用
      150g
    • 長ねぎ
      40g
    • もやし
      100g
    • にんじん
      1/3本(50g)
    • A
      レモン汁
      小さじ2
    • A
      鶏ガラスープの素、にんにくチューブ
      各小さじ1
    • A
      小さじ1/4
    • A
      砂糖
      ひとつまみ
    • A
      粗挽き黒胡椒
      適量
    • A
      ごま油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    •豚肉を茹でる時、砂糖を加えてるとしっとり柔らかく仕上がります。ザルにのせたまま冷まします。かたくなるので冷水にはつけないでください。 •もやしは水から茹でるとシャキシャキ感がのこります。水気はしっかりと切ってください。 •仕上げにさらにレモン汁をかけても美味しいです。 •粗挽き黒胡椒はたっぷりめがおすすめです。 •日持ちは1日(冷蔵)です。

    • 1

      豚バラ肉しゃぶしゃぶ用は室温に戻す。長ねぎはみじん切りにしてA レモン汁小さじ2、鶏ガラスープの素、にんにくチューブ各小さじ1、塩小さじ1/4、砂糖ひとつまみ、粗挽き黒胡椒適量、ごま油大さじ2を混ぜておく。にんじんは細切りにする。

      やわらか豚しゃぶのネギだれサラダの工程1
    • 2

      鍋に水1ℓ、酒大さじ1、砂糖小さじ2(分量外)を入れて強火にかける。沸騰したら火を止めて豚肉を入れて湯がき、色が変わったらザルにあげて冷ます。(湯の温度が下がったら極弱火で加熱してください)

      やわらか豚しゃぶのネギだれサラダの工程2
    • 3

      鍋をきれいにし、水1ℓ、もやし、にんじんを入れる。中火にかけ、沸騰してきたらザルにあげて水気をしっかりきる。(水から茹でます)

      やわらか豚しゃぶのネギだれサラダの工程3
    • 4

      ボウルに豚肉 、もやしを入れ、1のねぎダレを加えて和える。

      やわらか豚しゃぶのネギだれサラダの工程4
    • 5

      器に盛り、好みで貝割れ菜をのせる。

      やわらか豚しゃぶのネギだれサラダの工程5
    レシピID

    490027

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    ちおり
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    ちおり

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    北海道札幌市在住。 食べることが大好きな2人娘の母です☺️ 働く主婦、子育て中ならではの等身大の料理が人気を呼び、インスタグラムのフォロワーは38万人超(2024年5月現在)となりました。 皆さんいつもありがとうございます^^ 【著書】 2024年2月15日に 📗新刊【家族が笑顔になるちおり弁当🍱】 が発売されました。 お手に取っていただけると嬉しいです。 * ちおりの簡単絶品おかず【宝島社】 * ちおりの簡単絶品おかず2【宝島社】 * ちおり流くり返し作りたいおかず【宝島社】 おかげさまで書籍累計13万部を突破しました🙇🏻‍♀️ Instagram→@chiori.m.m 主婦目線で、家族から喜ばれ、忙しい女性が助かるレシピ作りがモットー。 おうちにある調味料のひと工夫で、よりおいしくなる料理をお届けしています。 レシピはもちろん、料理がおいしくなるコツや保存ワザなど、役立つ情報を日々更新中です。

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