主食
レンジで10分！トマトときのこのコンソメパスタ
10分
- エネルギー350kcal
- 炭水化物64.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質11.5g
- 糖質60.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
休日ランチにぴったり😚👌 お鍋を使わずレンジだけで作れる とーっても簡単なパスタです！！ コンソメが効いて食べやすいお味♪ オイルは小さじ1だけ!に減らして ちょっぴりカロリー控えめに。 トマトとしめじで野菜もとれます!!! ぜひお試しを〜〜🥰
作り方
下準備
ミニトマトは半分に切る。 しめじは石づきを撮ってほぐす。- 1
耐熱容器にパスタ、ミニトマト、しめじ、水、コンソメ(固形)を入れ、600wのレンジで蓋をせずに7〜8分温める。
- 2
汁気が減ってパスタに火が通ったら取り出し、オリーブオイル、塩、黒こしょうを加えてよく和え、皿に盛る。
