副菜
ちゅるるんキュウリの素麺風
投稿日2015/08/06
更新日2015/08/06
調理時間5分
炭水化物を抜きたい時、野菜の素麺風が簡単で満足感が得られます。
材料1人分
- キュウリ1本
- おろししょうが適宜
- 大葉1枚
- 炒りごま少々
- オリーブオイル適宜
- めんつゆ1杯分
- 塩少々
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- Artist
いとうきょうこ
食育料理研究家・分子栄養学アドバイザー
- フードコーディネーター
- 女子栄養大学食生活指導士
- 食育インストラクター
- アスリートフードマイスター
食育フードコーディネーター・ショップcorcorオーナー。アレルギー体質・虚弱体質を食事改善で克服した経験を元に、2009年～体に優しい食品・商品を扱う通販ショップ「corcor」をオープン。2014年～「corcor食育塾」を開設。フードコーディネーター・食生活指導士・分子栄養学アドバイザー。夫、双子女子高校生の4人家族。現在は分子栄養学・食育レシピ・情報を発信中。商品開発・レシピ開発・料理教室・セミナー承ります。
