副菜

即席10分 * 大根の塩麹わさび漬け

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10
  • エネルギー15kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.3g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと一品にぴったりな、ちょっとべったら漬けのような味のする即席お漬けもの。最後にわさびを混ぜ入れることで、香りも良く、あと引くお味になります。

材料2人分

  • 大根
    80g
  • 塩麹(塩分30%)
    小さじ2
  • きび糖
    小さじ1/2強
  • わさび
    小さじ1/4~

作り方

  • 1

    大根は皮をむき、2mm程度の薄さで銀杏切りにする。

    即席10分 * 大根の塩麹わさび漬けの工程1
  • 2

    1 に塩麹をまぶし、わさびも加えて全体をよくあえる。 それを食品保存用ビニール袋に入れて空気を抜き、10分ほど室温に置く。

    即席10分 * 大根の塩麹わさび漬けの工程2
  • 3

    しんなりした大根を手でぎゅっぎゅっともみ込むようになじませ、 出てきた水けをしぼって器に入れる。

    即席10分 * 大根の塩麹わさび漬けの工程3

ポイント

◆塩麹はものによって塩分が違うのでお好みで加減してください(できるだけ早く漬けたい場合はやや多めに)。 ◆刻んだ大根の葉を一緒に入れると彩りが良くなります。

作ってみた!

質問

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庭乃桃
  • Artist

庭乃桃

料理・食文化研究家

  • 女子栄養大学食生活指導士
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