副菜

焼き豚ときゅうりの中華風春雨サラダ

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きにぴったり、ちょっぴりピリ辛の具だくさんな中華風サラダ。焼き豚の旨みがあるので、副菜はもちろん、ご飯がすすむおかずやおつまみにしても◎です。

材料6人分(作りやすい分量)

  • 焼き豚
    180g
  • きゅうり
    1本(140g)
  • ねぎ
    1/2本(50g)
  • 春雨
    35g
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油、砂糖、ごま油
    各大さじ1
  • A
    白ごま
    大さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1と1/2

作り方

  • 1

    焼き豚は細切りに、きゅうりは千切りにする。 ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りにし、 水にさらして水けをよく拭く。 春雨は熱湯をひたひたに注いでほぐし、3分置いてからざるにあげ、 しっかり水けを切ってから食べやすく切る。

    焼き豚ときゅうりの中華風春雨サラダの工程1
  • 2

    1 を、よく混ぜたA 酢大さじ2、醤油、砂糖、ごま油各大さじ1、白ごま大さじ1、豆板醤小さじ1と1/2あえる

ポイント

◆春雨は少しかために戻して食感を残し、たれを吸わせて仕上げます。 ◆ねぎや春雨など、水けのあるものはそれをしっかり切ってからあえると、味がぼやけずおいしくできますよ。

作ってみた!

質問

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