大きめの肉団子はふっわふわ♩ パン粉・牛乳を入れずにしっかりとした肉感の肉団子にしてもOKです😉 お好みで作ってみてね。 濃厚なトマトのスープも美味しい~♡ 焼肉のたれと中濃ソースで旨味をプラス♡ 砂糖とチーズでトマト缶の酸味をマイルドにしました✨ 味見をして酸味が気になるようであればさらに砂糖を追加してもOK!
・汁気が飛ぶように煮込むことで、濃厚な味に! ・チーズはなければ入れなくてもOK ・お好みでパセリ を散らして召し上がれ
白菜をざく切り、しめじは石づきを切ってほぐす。 玉ねぎはみじん切りにする
鍋に白菜の芯・しめじ・A トマト缶1缶、水200ml、コンソメ小さじ2、砂糖大さじ1、中濃ソース大さじ2、焼肉のたれ大さじ2を入れ蓋をし、火にかける。
ボウルに、豚ひき肉と玉ねぎ・B パン粉20g、牛乳60ml、マヨネーズ大さじ2、塩こしょう少々を入れよくこねる。
煮立ったスープに肉タネをボール状にして加える。 時々混ぜながら煮込む。
汁気が少なくなってきたら白菜の葉とピザ用チーズを加え、火を止める。 蓋をして余熱でチーズを溶かす。
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あーちゃん
糖質オフアドバイザー
【美味しく食べて身体の中からキレイ&健康に𓂃𓈒𓏸𓎩】 ▷頑張らなくても続けられる健康系レシピ ▶︎誰でも挑戦しやすい『ゆる糖質オフ』レシピ ▷レンジで時短・フライパンでお手軽♪ 上手な糖質の摂り方etcプチお役立ち情報も発信中📢 ❀2021年12月 糖質オフアドバイザー資格取得❀ ◈1日3回×365日×〇〇年 生活に欠かせない「食」ですが、献立を考えるだけでも大変。 というより、ご飯のことを考えるだけでもため息が出ちゃう毎日ですよね。 「料理はちょっぴり苦手」 「子育て中で料理に時間はかけたくない」 「だけど家族の健康も気になるし…」 そんな皆さんの献立作りが、少しでも楽になるお手伝いができたら嬉しいです✧*。 ◈神奈川県在住。5歳の娘と主人の3人家族。 性格:面倒くさがり、苦手なこと:掃除、好きなこと:食べること。 最近は娘と一緒にアイロンビーズで色んなキャラクターを作ることにハマっています。