汁物

卵黄あとのせ♪白菜とカニカマのセパレートかきたま汁

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10分
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜としいたけ、カニカマが入った、やさしい味わいのかきたま汁です。とろみのある中華風味のスープはしょうがの香りがよいアクセント。卵黄をあとのせして、具材に絡めながらどうぞ♪

材料2人分

  • 白菜
    100g
  • カニカマ
    4本
  • しいたけ
    2枚
  • 卵
    2個
  • しょうが
    1かけ
  • 水
    400ml
  • 片栗粉
    小さじ1
  • 鶏がらスープの素
    小さじ2
  • うすくちしょうゆ
    小さじ1
  • 薬味ネギ
    適量
  • ラー油
    適量

作り方

  • 下準備
    しいたけは薄切り、カニカマは手で細く裂いておく。 薬味ネギは小口切りに、しょうがは千切りにしておく。 片栗粉は倍量の水(分量外)で溶いておく。

    卵黄あとのせ♪白菜とカニカマのセパレートかきたま汁の下準備
  • 1

    白菜は5mm幅に切る。

    卵黄あとのせ♪白菜とカニカマのセパレートかきたま汁の工程1
  • 2

    卵は卵黄と卵白に分ける。卵白は箸を使ってコシを切っておく。

    卵黄あとのせ♪白菜とカニカマのセパレートかきたま汁の工程2
  • 3

    鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら白菜としいたけを入れる。鶏がらスープの素を加えてしばらく煮る。

    卵黄あとのせ♪白菜とカニカマのセパレートかきたま汁の工程3
  • 4

    白菜としいたけに火が通ったら、カニカマとしょうがを入れて、うすくちしょうゆを加える。ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉でとろみを付ける。

    卵黄あとのせ♪白菜とカニカマのセパレートかきたま汁の工程4
  • 5

    煮立った汁に卵白をまわし入れる。卵白が固まったら火を止める。

    卵黄あとのせ♪白菜とカニカマのセパレートかきたま汁の工程5
  • 6

    器に盛り付けたら卵黄をのせて、薬味ネギを散らす。ラー油を好みの量、垂らす。

    卵黄あとのせ♪白菜とカニカマのセパレートかきたま汁の工程6

ポイント

白菜は、トロトロの食感が楽しめる中心に近い部分を使うのがおすすめです。

作ってみた!

質問

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