調味料

【シェイクして!】フレッシュトマトのドレッシング

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質0.3g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトと玉ねぎのフレッシュなドレッシングです。 ジャムを入れるとフルーティでお肉やお魚料理の添え物のサラダによく合います。 タッパー持って振るだけなのでお子様のお手伝いにも楽しく作って下さいね

材料4人分

  • トマト
    1/2個
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    玉ねぎ(みじん切り)
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    大さじ1/2
  • A
    マーマレードジャム
    小さじ1/2
  • A
    2つまみ

作り方

  • 1

    トマトを湯むきします。 鍋にお湯を沸かし、下の部分に十字で切れ込みを入れたトマトを入れて転がします。 皮がめくれてきたら冷水(氷水)に入れて切れ込みを入れた部分から皮を向いてヘタを切っておきます。

  • 2

    湯むきをしたトマトを細かく切り、A はちみつ大さじ1、オリーブオイル大さじ1、玉ねぎ(みじん切り)大さじ1、レモン汁大さじ1/2、マーマレードジャム小さじ1/2、塩2つまみとともに密閉容器(しっかり蓋が閉まるもの、瓶でも)に入れてよくふります。

  • 3

    お好みの野菜にかけてどうぞ!(写真はベビーリーフです)

    【シェイクして!】フレッシュトマトのドレッシングの工程3

ポイント

湯むきが面倒な場合は省いても大丈夫です。 タッパーの代わりに空き瓶などを使っても良いです(そのまま保存もできます) 冷蔵庫で2〜3日持ちます。

作ってみた!

質問

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