2020.07.10
分類主食
調理時間: 15分
ID 394719
栄養満点のアボカドに、牛乳を使ってクリーミーなカレーを仕上げてみました。
レンジ加熱してトロトロでまろやかになったアボカドはカレーにとってもよく合います♡
アボカド | 1個 | |
玉ねぎ | 1/2個 | |
温泉卵 | 2個(お好みで) | |
ドライパセリ | 少々 | |
温かいごはん | 400g | |
A
|
にんにくチューブ | 3cm |
A
|
合い挽き肉 | 150g |
A
|
ウスターソース | 大さじ1 |
A
|
ケチャップ | 大さじ2 |
A
|
牛乳 | 80ml |
A
|
カレールー | 2片 |
A
|
バター | 8g |
にんにくチューブ 3cm、合い挽き肉 150g、ウスターソース 大さじ1、ケチャップ 大さじ2、牛乳 80ml、カレールー 2片、バター 8g
を加え、ふんわりとラップをしてレンジで600W10分加熱する。つくメモ
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