レンチンで!カニカマの包まないレタス焼売

15

2017.03.24

分類主菜

調理時間: 15分

ID 147803

きゃらきゃら

カワイイ食卓♪ヒロインrecipe

混ぜて、レンチンするだけで超簡単。包む必要無しで、レタスを使ってヘルシー‼️
冷めても美味しいから、お弁当のおかずにもぴったりです。

    材料4人分(16個分)
    サラダスティック(カニ風味かまぼこ) 1パック(12本)
    むき海老 100g
    はんぺん 1枚(70g)
    玉ねぎ 1/2個
    片栗粉 大さじ2
    小さじ1/3
    大さじ1
    鶏がらスープの素 小さじ1
    醤油 小さじ1
    おろし生姜 小さじ1
    レタス 4〜5枚
    作り方
    Point!
    レタスはたっぷりが美味しいです。
    1. ※レタスは千切りにしておきます。
      ※サラダスティック(カニ風味かまぼこ)1本は、16等分に切って飾り用にとっておきます。
    2. 玉ねぎは、フードプロセッサー(又は包丁)でみじん切りにし、取り出して片栗粉をまぶしておきます。
    3. ❶のプロセッサーに、サラダスティック(カニ風味かまぼこ)、むき海老、はんぺんを入れてミンチにします。(又は、ジップロックに入れて麺棒で叩く)
    4. ❷に、塩、酒、鶏がらスープの素、醤油、おろし生姜を加えてよく捏ねます。
      16等分して、丸めます。
    5. 耐熱皿にレタスを半分敷き、❸を間隔を空けてのせ、上から残りのレタスをのせます。焼売の上のレタスを避けて、飾り用にとっておいたサラダスティックをのせます。
      ラップをして、600wで4〜5分レンチンしたら出来上がりです。
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