
じゃがいもの量を減らし、ブロッコリーをたっぷり加えた糖質オフのポテトサラダです。 植物油と砂糖不使用の自家製マヨネーズを使って作る、体にやさしいポテトサラダです。 糖質制限中、ダイエット中でも、ポテトサラダが食べたい時にオススメです。 腸活、生活習慣病予防にも!
【自家製マヨネーズ】 レシピ→https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/532850
じゃがいもは皮ごとラップをして、レンジ(600w)で5分ほど加熱する。 粗熱が取れたら、皮を剥いてボウルに入れマッシャーで潰す。
2が冷めたらA お酢大さじ1、自家製マヨネーズ大さじ4、塩胡椒少々を加えてよく混ぜ、ブロッコリーの塩茹でを加えてさっと混ぜ合わせる。
ブロッコリーの塩茹では、冷凍のものを使用しても良い。
レシピID:532849
更新日:2026/09/18
投稿日:2026/09/18