きゃらきゃらのレシピ一覧 (1516件)

きゃらきゃら

味付けは、麺つゆだけ！茹でた里芋を炒めるだけで簡単にできる副菜です。

きゃらきゃら

衣を、おからパウダー→溶き卵→おからパウダーとパン粉を半々にしたもので糖質オフにした茄子と大葉のくるくる味噌カツです。糖質制限中の方におすすめです。

きゃらきゃら

密封袋を材料を入れるだけ！簡単に出来る、赤かぶの浅漬けです。砂糖の代わりにラカントSを使って糖質オフに仕上げました。

きゃらきゃら

お弁当のおかずに！たっぷり青海苔としらすの玉子焼きです。砂糖を使わずに、低糖質に仕上げました。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

きゃらきゃら

砂糖の代わりに、ラカントを使った低糖質のチキン南蛮です。衣は、片栗粉の半量をおからパウダーにして、美味しさはそのままで糖質オフにしました。糖質制限中の方におすすめです。

きゃらきゃら

糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。

きゃらきゃら

食物繊維が多いもち麦、きのこ、白滝を、たっぷり加えた、糖質オフのきのこご飯です。みりんやお酒は使わずに仕上げています。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

きゃらきゃら

みりんは使わずに、衣の半分をおからパウダーにして、美味しさはそのままで低糖質に仕上げた唐揚げです。糖質制限、ダイエット中の方にオススメです。

きゃらきゃら

糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。

きゃらきゃら

お弁当や副菜の1品に。油揚げでえのきを巻いた、食物繊維がたっぷり取れる低糖質おかずです。トースターで簡単に出来るレシピです。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。