カワイイ食卓♪ヒロインrecipe byきゃらきゃら

きゃらきゃらのレシピ一覧

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  アレで破裂なし！簡単コロッケ

  • 2022年10月1日 16:23
  • 主菜
  • 30分

  おからパウダーおからパウダーおからパウダー時短・簡単ひき肉合いびき肉じゃがいもコロッケコロッケ

  アレを使えば、初心者でも、破裂せずに簡単にコロッケが揚げられますよ！！

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  すりごまスイートポテト大福

  • 2022年10月1日 12:00
  • デザート
  • 20分

  やみつきおやつ豆乳白玉粉純正ごま油濃口かどや製油さつまいも大福

  たっぷりのスイートポテトあんを、もちもちの生地で包んだ大福です。大福のまわりには、純正ごま油濃口を塗り、金すり胡麻をたっぷりとつけました。ごま油の香ばしい香りと、ふわふわのすりごまの食感がやみつき...

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  低糖質のカオマンガイ弁当

  • 2022年9月30日 16:02
  • 主食
  • 30分

  エスニックダイエットヘルシー糖質制限カオマンガイ・シンガポールチキンライスカオマンガイ・シンガポールチキンライスお弁当

  糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。

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  椎茸の明太マヨ焼き【低糖質・お弁当】

  • 2022年9月30日 16:00
  • 副菜
  • 5分

  和風明太子糖質制限お弁当ヘルシーしいたけ

  椎茸に、明太マヨネーズを詰めてトースターで焼くだけ！！簡単で美味しく、食物繊維がたっぷり取れますよ。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

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  たっぷりキノコの低糖質カオマンガイ【糖質制限】

  • 2022年9月30日 16:00
  • 主食
  • 15分

  ヘルシーダイエット糖質制限エスニックしめじ鶏肉鶏もも肉カオマンガイ・シンガポールチキンライスカオマンガイ・シンガポールチキンライス

  麦ご飯にキノコを加えた、食物繊維たっぷりのカオマンガイです。タレにも、砂糖や蜂蜜は使わずに糖質オフに仕上げました。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

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  トースターで簡単！プチトマトのベーコン巻き【弁当ミニおかず】

  • 2022年9月30日 16:00
  • 副菜
  • 3分

  時短・簡単トースターお弁当食材2つベーコンミニトマト

  お弁当の隙間に。トースターで簡単に出来る、ミニおかずです。

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  甘くない！ほうれん草の胡麻和え【糖質制限・低糖質・お弁当】

  • 2022年9月30日 16:00
  • 副菜
  • 5分

  和風お弁当ダイエットヘルシー糖質制限食材ひとつごま和えほうれん草

  砂糖を使わない、ほうれん草の胡麻和えです。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

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  低糖質のカリフラワーメンチカツ弁当

  • 2022年9月29日 16:02
  • 主食
  • 30分

  麦ごはんダイエットヘルシー糖質制限メンチカツお弁当

  糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。

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  しらたきのナポリタン【低糖質・お弁当】

  • 2022年9月29日 16:00
  • 副菜
  • 10分

  ダイエットヘルシーお弁当糖質制限しらたきナポリタン

  パスタの代わりに白滝を使った、低糖質のナポリタンです。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

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  カリフラワーの低糖質メンチカツ【糖質制限・お弁当】

  • 2022年9月29日 16:00
  • 主菜
  • 25分

  ヘルシーダイエットおからパウダーおからパウダーおからパウダーカリフラワーお弁当糖質制限メンチカツ

  カリフラワーをたっぷり加えた、低糖質のメンチカツです。衣は、おからパウダー→溶き卵→おからパウダーとパン粉を半々にしたもので糖質オフ。食感のあるカリフラワーを加えることで、噛む回数が増え、早食い防止...

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