カワイイ食卓♪ヒロインrecipe byきゃらきゃら

きゃらきゃらのレシピ一覧

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  もち麦入り、柴漬けナッツチーズの混ぜご飯

  • 2023年3月14日 12:00
  • 主食
  • 10分

  おにぎりヘルシーダイエットくるみ柴漬け混ぜご飯

  食物繊維が多いもち麦ご飯に、柴漬け、プロセスチーズ、くるみ、きゅうりなどをたっぷり加えた糖質オフの混ぜご飯。噛みごたえのある食材をご飯にプラスすることで、噛む回数が増え、食べる量を抑えることができ...

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  低糖質！ミモザそぼろのお弁当

  • 2023年3月13日 16:01
  • 主食
  • 30分

  ヘルシーダイエット糖質制限そぼろ卵お弁当

  糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。

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  糖質オフの鶏そぼろ【糖質制限・ダイエット】

  • 2023年3月13日 16:00
  • 主菜
  • 5分

  ダイエットひき肉鶏ひき肉ヘルシー糖質制限そぼろ

  ラカントSを使った、低糖質の鶏そぼろです。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

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  きゅうりと茗荷の、大葉入りさっぱり浅漬け

  • 2023年3月13日 16:00
  • 副菜
  • 5分

  小鉢和風漬物大葉きゅうりみょうが浅漬け

  副菜の1品に。きゅうりとミョウガの、大葉入りさっぱり浅漬けです。

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  低糖質の桜餅〜道明寺【糖質制限・ダイエット】

  • 2023年3月10日 15:48
  • デザート
  • 25分

  お茶請けお花見おやつダイエット糖質制限和風和菓子桜の葉道明寺粉桜餅

  ラカントSを使った低糖質の桜餅です。糖質制限・ダイエット中の方におすすめです。あんこは、炊飯器で、ほぼ放ったらかしで簡単に出来るレシピです。

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  炊飯器で簡単！低糖質あんこ【糖質制限・ダイエット】

  • 2023年3月9日 15:33
  • デザート
  • 3分

  和風ヘルシーあずき炊飯器ダイエット糖質制限あんこ

  ラカントSを使った低糖質のあんこです。糖質制限・ダイエット中の方におすすめです。炊飯器で、ほぼ放ったらかしで簡単に出来るレシピです。

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  春色♪照り焼きチキン弁当【糖質制限・ダイエット】

  • 2023年3月1日 15:42
  • 主食
  • 30分

  鶏肉鶏もも肉照り焼きチキンダイエット糖質制限お弁当

  春にぴったりな照り焼きチキン弁当。糖質制限、ダイエット中の方におすすめの低糖質弁当です。

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  グリンピースご飯のお花見弁当

  • 2023年2月27日 16:05
  • 主食
  • 30分

  和風ピクニック・遠足春野菜そら豆菜の花お花見グリーンピースお弁当

  お花見にぴったりな、春色弁当。

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  調味料1つ！簡単グリンピースご飯

  • 2023年2月27日 16:00
  • 主食
  • 10分

  和風お弁当時短・簡単春野菜グリーンピース豆ごはん

  調味料は塩だけなのに、絶品なグリンピースご飯。

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  調味料2つ！簡単　菜の花の辛子和え

  • 2023年2月27日 16:00
  • 副菜
  • 5分

  春野菜砂糖不使用ダイエット糖質制限お弁当時短・簡単和風からし和え菜の花

  菜の花を使った春らしい和え物。砂糖などは使わずに糖質オフに仕上げました。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

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