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5分副菜♪トマトときゅうりのうま塩和え

5分副菜♪トマトときゅうりのうま塩和え
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5分
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切って和えるだけ！超簡単パパっと5分副菜(*^-^*) トマトときゅうりでさわやかなので夏にぴったりです♪

材料2人分

  • トマト
    1個(200ｇ)
  • きゅうり
    1/2本
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/4
  • A
    塩
    小さじ1/8
  • A
    にんにく
    チューブ2cm
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    トマトは乱切りにする。 きゅうりは千切りにする。

    5分副菜♪トマトときゅうりのうま塩和えの工程1
  • 2

    1、A 白いりごま大さじ1、ごま油大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/4、塩小さじ1/8、にんにくチューブ2cmを合わせて1～2分置いてなじませる。

    5分副菜♪トマトときゅうりのうま塩和えの工程2

ポイント

お好みで醤油や粗挽き黒胡椒を入れても味が引き締まっておすすめです！

レシピID：418656

更新日：2021/08/04

投稿日：2021/08/04

作ってみた！

レビュー（1件）
  • のののん
    のののん

    2021/08/16 19:56

    シンプルすぐできで助かりました！
    のののんの作ってみた!投稿(5分副菜♪トマトときゅうりのうま塩和え)

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