副菜

トマトときゅうりとしらすのさっぱりうま塩和え

印刷する

埋め込む

5

トマトときゅうりとしらすのさっぱりした和え物です。塩麹で和えることで、しらすの生臭みも抑えられ、マイルドで旨みたっぷりな仕上がりに。 せん切りにして加えた大葉で、爽やかな風味をプラスしました。 パパッとできる副菜なので、時間のない時や後もう一品…という時にもオススメです♡

材料(たっぷり2人分)

  • トマト
    2個
  • きゅうり
    1本
  • しらす
    30g
  • 大葉
    5枚
  • A
    塩麹
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    トマトは8等分のくし形に切り、さらに縦半分に切る。きゅうりは叩いて乱切りにする。大葉はせん切りにする。

    トマトときゅうりとしらすのさっぱりうま塩和えの工程1
  • 2

    ボウルにA 塩麹小さじ2、ごま油小さじ2とトマト、きゅうり、しらす、大葉を入れてさっくり混ぜ合わせる。

    トマトときゅうりとしらすのさっぱりうま塩和えの工程2

ポイント

・お使いの塩麹により塩分濃度が若干変わります。市販のものをお使いの場合は、半量の小さじ1〜加減して調整されてください。

作ってみた!

  • サトちゃん
    サトちゃん

    2024/06/26 19:21

    今日は朝から出掛けていて、四時過ぎに帰宅、、レシピも決めてなかったので取り敢えず有るものでと考え、このレシピにしました😄✌️ 味付けは塩麹だけなのにメチャ旨です🤤 ヘルシーで冷やしてさっぱりと美味しく頂きました 簡単で旨い、、これからはこういうレシピがテーブルに上がってくるのでは、、😁👍 自分でも、こうしたものが増えそうですね🤗
    サトちゃんの作ってみた!投稿(トマトときゅうりとしらすのさっぱりうま塩和え)
  • 1022205
    1022205

    2024/06/21 18:59

    ベランダで育てた大葉を沢山入れて作りました!サッパリして美味しかった!夏の1品になりそうです。
    1022205の作ってみた!投稿(トマトときゅうりとしらすのさっぱりうま塩和え)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら