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    副菜

    簡単♪たたききゅうりとトマトのツナ塩昆布和え

    • 投稿日2021/11/08

    • 更新日2021/11/08

    • 調理時間10

    叩いて切って和えるだけの簡単スピード副菜♪ すぐに食べてもおいてなじませてから食べても美味しい(*^-^*)

    材料2人分2~3人分

    • きゅうり
      1本
    • トマト
      1個(150g)
    • A
      ツナ缶
      1缶(70g)
    • A
      塩昆布
      3g
    • A
      醤油、ごま油
      各小さじ1
    • A
      砂糖
      2つまみ
    • A
      白いりごま
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    冷蔵庫で5分ほどおいても美味しくなります♪ ツナ缶の油は切ってもOKです♪

    • 1

      きゅうりはめん棒で食べやすい大きさに叩き塩(分量外)小さじ1/2を揉みこみ5分おく。 トマトはヘタを取り乱切りにする。

      簡単♪たたききゅうりとトマトのツナ塩昆布和えの工程1
    • 2

      1とA ツナ缶1缶、塩昆布3g、醤油、ごま油各小さじ1、砂糖2つまみ、白いりごま大さじ1を合わせよく和える

      簡単♪たたききゅうりとトマトのツナ塩昆布和えの工程2
    レシピID

    425394

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    Natsu
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    Natsu

    料理家

    1997年生まれ。和歌山→東京 食費月3万円で毎日のご飯を作っています。 彼氏と同棲を始めたての時の食卓はメインのおかずとお味噌汁とご飯だけ。 使いきれず傷ませてしまって食材を捨ててしまうこともしばしば。 私の日々の料理はこのままでいいのか!毎日料理に触れるならこだわりと自信を持つべきではないのか!と一喝。 それからは食材を無駄にせず無理なく続けられる一汁三菜の献立を試行錯誤。 スーパーで簡単に手に入る食材と調味料を使って、誰でも作れる簡単・節約・時短レシピを皆さんにお届けできたらなと思います。

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