副菜

れんこんとごぼうの大葉味噌炒め【ご飯も進む副菜おかずレシピ】

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大葉が入ったれんこん、ごぼうと ひき肉の炒め物レシピ(*^-^*) 食べたときに大葉の風味が口に広がり いつもと違う味噌味の炒め物に♪ ひき肉も入ってご飯にも合う 副菜レシピになっています(*'ω'*)

材料2人分(2~3人分)

  • 牛ひき肉
    100g
  • れんこん
    1節(100g)
  • ごぼう
    1/2本(50g)
  • 人参
    1/3本
  • 大葉
    5枚
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    醤油、砂糖、みりん
    各小さじ1
  • 白いりごま
    適量
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    れんこん、ごぼう、人参は皮を剥き れんこんは半月切りにする。 ごぼうは斜めに薄切りにする。 人参は細切りにする。

    れんこんとごぼうの大葉味噌炒め【ご飯も進む副菜おかずレシピ】の工程1
  • 2

    大葉はみじん切りにする。

    れんこんとごぼうの大葉味噌炒め【ご飯も進む副菜おかずレシピ】の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を入れ中火で熱し1を入れ1分ほど炒め全体に油が回ったら牛ひき肉を入れる。

    れんこんとごぼうの大葉味噌炒め【ご飯も進む副菜おかずレシピ】の工程3
  • 4

    ひき肉に火が通ったらA 味噌大さじ1、醤油、砂糖、みりん各小さじ1を入れ汁気がなくなるまで炒める。 2を入れ全体に和える

  • 5

    器に盛り白いりごまをかける。

    れんこんとごぼうの大葉味噌炒め【ご飯も進む副菜おかずレシピ】の工程5

ポイント

ひき肉は合いびきや、豚、鶏でも代用可能です♪ 味が薄いと感じる場合は塩こしょうで味を調えてください♪

作ってみた!

  • mi
    mi

    2022/04/14 13:28

    鶏胸肉の皮無しの挽肉で、作らせてもらいましたが、めちゃくちゃ美味しかったです💕お味噌でしっかり味だけど、大葉のおかげで爽やかでぱくぱくいけます👏常備菜としてヘビロテ確定ですー♡ご馳走様でした✨

質問

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