レンジで簡単！人参とキャベツのカレー風味ツナマヨサラダ

材料3人分

• 人参
  1/2本
• キャベツ
  1/8玉
• ツナ缶
  1缶
• ミックスナッツ
  30g
• A
  カレー粉
  小さじ1
• A
  マヨネーズ
  大さじ2
• A
  ほんだし
  小さじ1/2
• A
  塩
  ひとつまみ

作り方

• 下準備
  ・キャベツは5㎜幅の細切りにする。 ・人参は千切り器で千切りにする。

  
• 1

  耐熱保存容器にキャベツと人参を入れ、ツナ缶のオイルだけを回しかけてフタ（またはラップ）をして、電子レンジ600wで3分加熱する。

  
• 2

  ツナと調味料A カレー粉小さじ1、マヨネーズ大さじ2、ほんだし小さじ1/2、塩ひとつまみを加えて混ぜ合わせ、砕いたミックスナッツを合わせてできあがり。

  

ポイント

【美味しく作るポイント】 ①電子レンジで簡単にできるので夏におすすめの簡単副菜です♪ ②カレー風味は子供も大人も食欲をそそる味付けですね！ ③ナッツを合わせると食感も栄養もプラスされ、野菜の余分な水分を吸ってまとまりの良いサラダになります♡

作ってみた！

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