主菜

【シンプルにおいしい!じゃがいもと豚こまのしょうゆ炒め】

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物36.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質33.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

細切りじゃがいもが食べやすい♪ ボリュームもあってメインのおかずにもなります☺️✨

材料2人分

  • じゃがいも
    2個(200g)
  • 豚のこま切れ肉
    100g
  • ピーマン
    1個
  • A
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1
  • みりん
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • ごま油
    少々

作り方

  • 1

    じゃがいもは5mm幅の細切りにして水にさらす。豚のこま切れ肉はA 酒小さじ1、片栗粉大さじ1をもみ込む。ピーマンは5mm幅の細切りにする。

  • 2

    フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、じゃがいもを炒める。表面が薄く透き通ってきたら豚肉→ピーマンの順に加えて炒める。

  • 3

    しょうゆ、みりんを加えて炒め、仕上げにごま油を加えてサッと炒める。

ポイント

・豚こまは他の部位でも代用可能です!

作ってみた!

質問

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