副菜
そばサラダ
5分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物35.8g
- 脂質6.2g
- たんぱく質6.8g
- 糖質32.5g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ゆでそばをサラダに変身して、気分変えていただきます! 残ったゆでそばのリメイクにもオススメ。 主食としても大アリです☆☆☆
材料2人分
- ゆでそば130g
- きゅうり1本
- にんじん40g
- ごま油小さじ2
- A)にんにく(すりおろし)1/2片分
- A)しょうゆ小さじ2
- A)白ごま小さじ2
- A)砂糖小さじ1/2
- A)ナンプラー小さじ1/2
- A)こしょう少々
作ってみた！
M＊P2025/09/09 16:24
ランチに♪残りの生蕎麦消費に作りました🙂 味付けがセロリに合いそうなので代用し、Patchouli😺🐾さんの真似っ子で干しアミエビ入れました🦐 海老の香ばしさやナンプラー香る味付け最高な蕎麦サラダ〜めっちゃ美味しいです😋👌レモン🍋汁かけて味変も楽しみました😆また作ります🎶💫西山京子さん🍀美味しいレシピありがとうございます✨ Patchouli😺🐾さん🎀参考になる素敵な投稿ありがとうございます😽🫶🍀✨
Patchouli🐱🐾2025/04/09 23:59
今日は麻婆豆腐と、レタスと餃子のスープ、蕎麦サラダ。蕎麦サラダはゴボウと干しエビ、大葉で作りました。次回はパクチーにしてナンプラーとの味わいを試してみたいです。
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
