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    主菜

    つぶしトマトだれの豚しゃぶサラダ

    • 投稿日2015/07/18

    • 更新日2015/07/18

    • 調理時間20

    生のトマトをつぶすだけでできるトマトだれ。さっぱり豚しゃぶにかけて、たっぷり野菜をどうぞ♪

    材料2~3人分

    • 豚しゃぶしゃぶ用肉
      240g
    • トマト
      2~3個(300g)
    • お好きな生野菜
      約200g
    • 水菜・アーリーレッド
    • A
      にんにく(すりおろし)
      1片分
    • A
      ごま油
      大さじ1
    • A
      酢(米酢)
      大さじ1
    • A
      小さじ1
    • A
      粗びきこしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    トマトだれを豚肉にからめたものを生野菜にのせると全体に味が行き渡るのでおすすめです。 お詫び※レシピ修正しました。(0731)

    • ・トマトは皮をむき、ざく切りにする。 ・水菜は根元を落としてしっかりと洗い、長さ3cm程度に切る。水に洗って水気をきる。 ・アーリーレッドはスライスし、水にさらして水気をきる。

    • 1

      トマト、Aを合わせてマッシャーでつぶし、冷蔵庫で冷やしておく。

      つぶしトマトだれの豚しゃぶサラダの工程1
    • 2

      沸騰した湯に酒少々(分量外)を入れ、豚肉を入れてほぐしたら火を止めて余熱でゆでてざるにあげて冷ます。

      つぶしトマトだれの豚しゃぶサラダの工程2
    • 3

      【1】にからめ、生野菜の上に盛る。

      つぶしトマトだれの豚しゃぶサラダの工程3
    レシピID

    129694

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    西山京子/ちょりママ
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    • 食育アドバイザー

    料理家。 〔調理師・フードコーディネーター・食生活アドバイザー・食育アドバイザー〕 「子どもも大人も一緒のごはん」をテーマにレシピを考案しています。忙しい主婦に、そして働く方たちに、簡単、節約、美味しい、体に優しいレシピを♪どこのおうちにもある材料で作れるメニューがいっぱいです。食育は日々のごはんから、食卓から。このページから伝えられますように。

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