副菜

にんじんの梅しそマリネ

にんじんの梅しそマリネ
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5分
  • エネルギー40kcal
  • 炭水化物5.3g
  • 脂質2.0g
  • たんぱく質0.3g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ふりかけで作るマリネ。梅を使ったふりかけを使えばオイルだけで完成！隙間おかずに、毎日のごはんの副菜に。

材料3人分

  • にんじん
    100g
  • 「カリカリ赤しそ梅」
    大さじ1・1/2
  • オリーブ油
    大さじ1/2
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    にんじんは千切りにする。

    にんじんの梅しそマリネの工程1
  • 2

    ボウルににんじん、「カリカリ赤しそ梅」を入れて和え、5分ほどおく。

    にんじんの梅しそマリネの工程2
  • 3

    オリーブ油を入れて和える。

    にんじんの梅しそマリネの工程3

ポイント

大森屋「カリカリ赤しそ梅」を使用してます。

レシピID：368920

更新日：2018/11/30

投稿日：2018/11/30

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西山京子/ちょりママ
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西山京子/ちょりママ

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  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 食育アドバイザー
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にんじんの梅しそマリネ

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