具沢山でおかずになる!秋が詰まったごま味噌とん汁です。 さつまいもやしめじなど旬の食材をたっぷり使い、ご飯もいけちゃうごちそう豚汁に。 ごまを加えることで香りやこくが段違いにアップし、男子も大満足しちゃいますよ。 煮る時間はありますが、鍋にどんどん入れてほったらかしなので意外と簡単に作って頂けます。
さつまいもは皮ごと使うのでよく洗ってください。 れんこんのあくが気になる場合は、ボウルに水をはり酢を小さじ1程入れた物につけあく抜きをします。 酸味が残らないよう、水をかえよくすすいでください。 今回鍋は19cmの片手鍋を使用しました。結構いっぱいでしたのでもう少し大き目の方が吹きこぼれの心配がなさそうです。 みそは先に大さじ3を加え、残りの大さじ1で味を調えるよう様子をみながら加えていきます。(全量入れなくても〇) 仕上げに砂糖で甘みを調えると、より好みの味に仕上がるので分量を目安に様子見で加えてください。 代用食材 しめじは、エリンギや椎茸でも〇 れんこんはなければ、大根を多めに入れるなどで調整して大丈夫です。 さつまいは、ジャガイモや里芋でも。 キャベツや白菜などの葉物を入れても美味しいと思うので参考にしてみてください。
人参、大根、れんこんは、いちょう切りに。 しめじは石ずきを落とし小房にほぐす。 さつまいもを皮ごと8mm程の輪切りにし、ボウルに入れ水でさっと流す。 新しい水に5分つけあく抜きをし水気を切る。
鍋にA 水1100ml、酒大さじ3、和風だしの素(顆粒)小さじ2、醤油小さじ1と豚こま肉、下準備した食材を入れる。 底からはみ出ない強めの火で沸騰させ、あくをとる。
小さく沸々とする弱めの火で15分煮込んでいく。
火を止め、みそ大さじ3を煮汁で溶き少しづつ加える。 残り大さじ1のみそを溶き、味を見ながら【適量】加え、塩加減を調える。 砂糖を加え、甘味を調える。
白すりごまを加え、軽く煮立たせる。 ※あくが出たらすくう
器に盛り付け、小ねぎや長ねぎの小口切りをトッピングする。
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今日のおうちごはん!
料理家
「時間がない・材料がない・予算がない」 そんな「ないをあるに」「これなら出来る!」に変えるかんたん時短の実用レシピを投稿しています🍳 (家族の箸が止まらない!ガツンとおいしい♡優勝レシピです🥇) レシピが少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝プロフィール📝 生まれも育ちも埼玉県の料理研究家 普段は企業さまのレシピ開発や商品のPR活動、写真や動画提供など幅広く活動をしています。 幸いにもインスタフォロワーさんが17万人を突破しました! (たくさんの出逢いに感謝です😭) 「著書」 ・がっつりやみつき!今日のおうちごはん!(宝島社) ・白米泥棒!がっつり今日のおうちごはん!(宝島社) ーーーーーーーーーーーーーーーーー