主菜

サーモンと秋の味覚のホイル蒸し

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アルミホイルを開けると、ふわ〜っと秋の香りがするホイル蒸しです。 ◆ヘルシーでダイエット中の方にもオススメ! ◆食物繊維がしっかりとれます! 割烹白だしとバターがとても合う 風味豊かなレシピです。

材料2人分

  • ヤマキ 割烹白だし
    大さじ3
  • サーモン刺身用
    15cm程度
  • さつまいも
    小1本
  • エリンギ
    2本
  • バター
    20g
  • パセリ
    適量(ドライパセリでも可)
  • 少々
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 下準備
    ・さつまいもをよく洗う。両端を切り落とし、5mm幅の輪切りにして水に浸ける。 ・エリンギの石づきを切り、縦4等分に手で裂く。

    サーモンと秋の味覚のホイル蒸しの下準備
  • 1

    サーモン刺身用を2等分に切る。アルミホイルを20cm程度の長さに2枚切り、サーモン刺身用をそれぞれにのせ、塩、ブラックペッパーをふる。

    サーモンと秋の味覚のホイル蒸しの工程1
  • 2

    水気を切ったさつまいもと、エリンギをサーモン刺身用に添えて、アルミホイルを包む。

    サーモンと秋の味覚のホイル蒸しの工程2
  • 3

    アルミホイルの隙間からヤマキ 割烹白だしを加えてアルミホイルをとじる。

    サーモンと秋の味覚のホイル蒸しの工程3
  • 4

    フライパンに底から1cm程度の水を入れて沸騰させ、アルミホイルを並べて蓋をし、中火で15分蒸す。仕上げにバターとみじん切りにしたパセリをかける。

    サーモンと秋の味覚のホイル蒸しの工程4

ポイント

蒸し器を使わずフライパンで蒸すので、後片付けが楽ちんです。 #ヤマキタイアップ

作ってみた!

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