副菜
海老の出汁香る＊冬瓜と海老のあっさり煮
30分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質1.5g
- たんぱく質12.5g
- 糖質12.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今の季節が旬の冬瓜。 えびとしょうがの風味豊かな簡単煮物です！ 温かくても、冷やしても 美味しく召し上がっていただきます(^^) ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
作り方
下準備
・冬瓜は種ワタを除き、4㎝角に切る。 ・むきえびは背ワタがあれば除く。 ・しょうがは皮を除き、すりおろす。- 1
鍋に、冬瓜・A 水200cc、和風顆粒だし小さじ1、みりん大さじ1/2、しょうゆ小さじ2、酒小さじ1、しょうが5gを入れ、蓋をして弱火〜中火で10分煮込む。
- 2
むきえびを入れ、弱火で5分煮る。火を止めて粗熱が取れるまでおいておく。
作ってみた！
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