主菜
『味噌で簡単！』鮭と白菜のクリーム煮
30分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物20.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質16.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
これからの秋の季節にピッタリ♡ 鮭のクリーム煮です。 白菜は、キャベツやもやしに変えてもOK！ きのこもたっぷり入れて、栄養満点の一品です(^^) ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料2人分
- 生鮭2切れ
- 塩こしょう少々
- 小麦粉小さじ2
- 白菜1/8玉
- まいたけ1/2パック
- しめじ1/2袋
- にんじん1/4本
- 玉ねぎ1/4個
- サラダ油小さじ2
- A牛乳200cc
- A合わせ味噌大さじ1
- A和風だしの素小さじ1/2
- A塩こしょう少々
作ってみた！
蘭子2020/11/03 20:24
早々にありがとうございます^^ チーズですね！次の休みに早速作って感想お送りしますね！ありがとうございました^^- 蘭子
2020/11/03 20:24
早々にありがとうございます^^ チーズですね！次の休みに早速作って感想お送りしますね！ありがとうございました^^ - 蘭子
2020/11/03 20:14
はじめまして＾＾美味しそうですね＾＾こちら豆乳でも代用できそうですか？
