『簡単副菜♡』小松菜とツナの簡単塩こんぶ煮
投稿日2021/03/05
更新日2021/03/05
調理時間10分
調味料なし！ 塩こんぶだけで作る簡単さっと煮です♡ ツナ缶の旨味たっぷりの副菜です。 ツナの代わりに油揚げやにんじんを入れても おいしく召し上がっていただけます。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料2人分
- 小松菜1袋
- ツナ缶（オイル）1缶(70g)
- 塩こんぶ7g
- 水100cc
作り方
ポイント
小松菜の根元が柔らかくなったら出来上がりです♪ 煮込み時間は少なくて大丈夫です。
- 準
・小松菜は5cm幅に切る。 ・ツナ缶（オイル）は余分な油を切っておく。
- 1
鍋に、小松菜・ツナ缶（オイル）・塩こんぶ・水を入れ、強火で加熱する。
- 2
ひと煮立ちしたら、弱火にして蓋をして5分煮る。全体をかき混ぜて器に盛る。
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maina (米山真衣)
料理家・フードコーディネーター
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┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!
