汁物

『うどんスープで』うすいえんどうの簡単ポタージュ

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春の味覚『うすいえんどう』を使った 濃厚ポタージュのご紹介です。 たんぱく質とビタミンB1、ミネラル、食物繊維といった 健康生活に必要不可欠な栄養成分を含んでいるえんどう豆。 健康食品として再注目されています! スープにすることで、お子様にも食べていただきやすいです。 味付けは、ヒガシマル醬油「うどんスープ」だけで本格的な味になります♪ 色鮮やかな春らしい一品です。

材料2人分

  • えんどう豆
    正味150g
  • A
    600ml
  • A
    小さじ1/2
  • 玉ねぎ
    1個
  • バター
    5g
  • B
    牛乳
    300ml
  • B
    生クリーム
    200ml
  • ヒガシマル醤油「うどんスープ」
    1袋
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ・えんどう豆は、さやから実を出す。 ・玉ねぎは薄切りにする。

  • 1

    鍋にA 水600ml、塩小さじ1/2を沸かし、えんどう豆を柔らかくなるまで5分~8分ほど茹でる。

  • 2

    鍋にバターを中火で熱し、玉ねぎ・水気を切った1を入れ、玉ねぎがしんなりとするまで炒める。

  • 3

    ミキサーに2とB 牛乳300ml、生クリーム200mlを入れ、撹拌させる。

  • 4

    鍋に3を戻し入れてヒガシマル醤油「うどんスープ」を加え、弱火~中火にかけて沸騰直前まで温める。

  • 5

    黒こしょうを加え、味を調える

ポイント

えんどう豆と玉ねぎを炒める際は 焦がさないように、 混ぜながらじっくりと炒めましょう。 #ヒガシマル醤油タイアップ

作ってみた!

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