主菜

白菜とベーコンのカレークリーム煮

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜をたっぷり使った一品。ベーコンのだしとカレーで味付けされ、クリームを加えた、クリーミーなお味。あっさりとした風味で野菜がいくらでも食べられる。 なんてリーズナブルなんだろう!と感嘆の簡単なレシピです。

材料4人分

  • 白菜
    1/4個
  • ベーコン
    100g
  • 椎茸
    1パック
  • サラダ油
    大さじ1
  • 小麦粉
    大さじ2
  • カレー粉
    大さじ1
  • チキンスープ
    150cc(水とチキン顆粒)
  • 生クリーム
    50cc

作り方

  • 下準備
    白菜は洗って芯と葉に分けておく

  • 1

    白菜は、芯の部分を一口大のそぎ切り、ベーコンは1cmの拍子切り、椎茸は芯を取って、薄切りにしておく。白菜の葉の部分はざく切りにする。

  • 2

    鍋にサラダ油を熱し、ベーコンをこんがりと焼く。焼けたら白菜の芯の部分を炒める。しいたけを加え、しんなりとするまで炒める。

  • 3

    小麦粉、カレー粉を振り入れて、粉気がなくなるまで炒める。

  • 4

    チキンスープを入れ、よく混ぜて、ダマができないようにする。

  • 5

    少し煮て、白菜の芯が柔らかくなったら、葉も加える。 生クリームを加える。

  • 6

    葉が柔らかくなったら、塩、胡椒で味を調えて出来上がり。

ポイント

しいけはきのこならなんでも代用できます。カレー味がもう少し欲しかったら、もう1杯加えてください。

作ってみた!

質問

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