主食

ハニーマスタードチキンdeラーメンサラダ

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15分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

これ一品でお腹も満足、栄養バランスもバッチリ！照りっと香ばしいハニーマスタードチキンのグリルをヘルシーな野菜と一緒にモリモリ召し上がれ。

材料2人分

下準備
B 粒マスタード小さじ2、はちみつ大さじ2、レモン汁大さじ2、オリーブオイル大さじ4、塩　小さじ1、こしょう少々をすべて合わせてハニーマスタードドレッシングを作ります。　
1
2㎝角に切った鶏もも肉にA はちみつ　小さじ1、マスタード小さじ1/2、酒小さじ1、塩　少々、こしょう少々をもみこんで、中火のフライパンでこんがり焼きます。
2
サニーレタスは一口大にちぎり、パプリカ赤・パプリカ黄はスライサーでスライス、アスパラガスは茹でて4㎝に切ります。
3
たっぷりの沸騰したお湯で中華麺を茹で、冷水でしめて器に盛ります
4
ハニーマスタードドレッシングで②を和えて麺にのせ、残りのドレッシングを麺に回しかけます。