デザート
サクサクやみつき！100%おからクッキー
投稿日2022/02/24
更新日2022/02/24
調理時間30分
おからパウダー100％で作るダイエットクッキーレシピ！甘さはオリゴ糖を使ってヘルシーにしました😋ちょっと塩を入れることで味が引き締まって、ついつい止まらなくなってしまうおいしさに！？ 子供のおやつにもおすすめです✌️
材料2人分
- おからパウダー50g
- A溶き卵1個分
- A溶かしバター20g
- A塩少々
- Aオリゴ糖大さじ3
- 牛乳60ml
作り方
ポイント
おからパウダーは商品によって粒の細かさが異なりますが、できるだけ細かい粉になっているものがオススメです
- 1
オーブンを180℃に予熱しておく。
- 2
ボウルにおからパウダーとA 溶き卵1個分、溶かしバター20g、塩少々、オリゴ糖大さじ3を入れて菜箸などでよく混ぜ牛乳を加えて更に混ぜる。
- 3
オーブンのトレーにクッキングペーパーをしき、③の生地を薄く伸ばして広げ、包丁で適当な大きさに切る。
- 4
180℃のオーブンで20分焼く。
レシピID
432247
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シゲパピ
料理研究家
- J.S.A.ワインエキスパート
●J.S.A.ワインエキスパート ●アロマテラピーインストラクター ●食に関する企業勤務 ●妻と小学生２人の４人家族 ●料理は作るのも食べるのも大好き ●FC東京ファン 40代になり、若い頃と同じ感覚で食べていると、健康や体重が気になる。でも、美味しいものをお腹いっぱい食べたい！ 日常は慌ただしく、家事・子育て・仕事に追われる日々ですが、そんな中でも、日々の食生活の中で無理なく出来る健康的な食生活を心がかけています。 フルタイム勤務の方も、もちろん家事に時間をかけられる方にも、このブログが皆さんの健康な食生活のヒントになれば嬉しいです。