副菜

ふわふわだし巻き卵

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物7.8g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

すりおろした長芋を加えたふわふわのだし巻き卵です。

材料2人分

  • 3個
  • 長芋
    80g
  • 青ねぎ
    1本
  • A
    だし汁
    大さじ3
  • A
    うすくちしょうゆ
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • サラダ油
    適量
  • 大根おろし
    適量
  • しょうゆ
    適量

作り方

  • 1

    長芋はすりおろして、青ねぎは小口切りにする。

  • 2

    ボウルに卵を割りほぐし、A だし汁大さじ3、うすくちしょうゆ小さじ1/2、塩少々を加えて混ぜ合わせる。 1を加えて混ぜる。

  • 3

    卵焼き器を熱してサラダ油を薄くひき、2を少量流し入れて半熟のうちに端から巻いて芯をつくる。 端に寄せて、サラダ油を薄くひいて、2を少量流し入れて芯を巻き込むように折りたたみながら焼く。残りも同様にして何度か繰り返す。

  • 4

    焼きあがれば6等分に切って皿に盛り、大根おろしを添えてしょうゆをかけていただく。

ポイント

中火で手早く焼くのもふわふわに仕上げるポイントです。 明太子や桜エビを加えるのもおすすめです!

作ってみた!

  • merichan
    merichan

    2021/04/08 14:25

    お久しぶりです😆 卵焼き上手に巻けなくて苦手なんですけど、フワフワで美味しくできました〜🎶 後ろ側のが最初に焼いたもので、形もいびつで焦げちゃいましたけど、2回目なんとかうまく焼けました〜😆 長芋入れるとフワフワで美味しいですね👍 素敵なレシピいつもありがとうございま〜す❣️
    merichanの作ってみた!投稿(ふわふわだし巻き卵)

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