主菜

ほっこり美味しいおかず♡豚ひき肉で簡単肉じゃが

印刷する

埋め込む

20
冷めるまでおいておく時間は除く
  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひき肉で作る肉じゃがです。 酒とみりんでひき肉の臭みを消し 美味しく仕上げています。 ジャガイモはあらかじめレンジ加熱してから加えると時短で味のしみこみもよくなります。 さらにしっかり味をしみこませたい場合は 煮たあとで一度冷ますとよりしみこみます。 冷めてから水溶き片栗粉を加えると ダマのないきれいなとろみがつきます。

材料4人分

  • ジャガイモ
    400g
  • 豚ひき肉
    200g
  • 生姜(みじん切り)
    5g
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • B
    だし汁
    200ml
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • C
    醤油
    小さじ2
  • C
    オイスターソース
    小さじ1
  • D
    片栗粉
    小さじ2
  • D
    大さじ1
  • 少々
  • 大葉(お好みで)
    4枚程度

作り方

  • 下準備
    ジャガイモを食べやすい大きさにカットして耐熱容器に入れ、レンジ600Wで約6分ほど加熱して柔らかくする。 (今回は新じゃがを使用し、皮つきのまま調理しています)

    ほっこり美味しいおかず♡豚ひき肉で簡単肉じゃがの下準備
  • 1

    フライパンに豚ひき肉を生姜(みじん切り)を入れてポロポロになるまで炒める。 途中で油が出てきたらキッチンペーパーでふきとる。

    ほっこり美味しいおかず♡豚ひき肉で簡単肉じゃがの工程1
  • 2

    お肉がポロポロになったらA 酒大さじ2、みりん大さじ2を加えてアルコール分を飛ばしながら煮詰める

    ほっこり美味しいおかず♡豚ひき肉で簡単肉じゃがの工程2
  • 3

    B だし汁200ml、砂糖小さじ1を加えたらアクを取りながらサッと煮る。

    ほっこり美味しいおかず♡豚ひき肉で簡単肉じゃがの工程3
  • 4

    アクが取れたらレンジ加熱したジャガイモを加えC 醤油小さじ2、オイスターソース小さじ1を加えて5分ほど煮る。 時間があれば、煮たらここで一度火を止めて冷めるまでおいておくと味がよりしみこみます。

    ほっこり美味しいおかず♡豚ひき肉で簡単肉じゃがの工程4
  • 5

    D 片栗粉小さじ2、水大さじ1で水溶き片栗粉を作り、フライパンにまわし入れてとろみをつける。 (冷ました場合は、冷めている状態で加えて全体に混ぜ合わせてから火をつけ、加熱してとろみをつけると全体に均一にとろみがつきます。)

    ほっこり美味しいおかず♡豚ひき肉で簡単肉じゃがの工程5
  • 6

    仕上げに塩で味を調え、お好みで大葉(お好みで)の千切りを添える。

    ほっこり美味しいおかず♡豚ひき肉で簡単肉じゃがの工程6

ポイント

ジャガイモの皮はお好みで剥いてください。 レンジ加熱で柔らかくし過ぎると、煮崩れることがあるので、竹串がスッと通る手前くらいがおすすめです。 〇だし汁→ 水200ml+和風だしの素(小さじ1/2)で代用してもOKです。 とろみをつけるのが苦手な人は、 一度冷ましてから水溶き片栗粉を加え、ざっくりと混ぜてから火をつけて混ぜながらとろみをつけてみてください。 ダマにならず均一にとろみがつきます。

作ってみた!

  • あやきょ
    あやきょ

    2022/02/06 07:06

    ひき肉なので子供も食べやすく煮込まなくても味バッチリでした。家族もおいしいと言ってくれて特に娘が気に入って沢山食べてくれたのでうれしかったです!あと一品、に便利なレシピありがとうございます。
    あやきょの作ってみた!投稿(ほっこり美味しいおかず♡豚ひき肉で簡単肉じゃが)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら