主食
ごま香る・鯛出汁茶漬け。
1分
- エネルギー325kcal
- 炭水化物54.3g
- 脂質6.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質52.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ごまの香りが良い、とても美味しいお茶漬けです。 鯛のお刺身が無くてもOK！
作り方
- 1
A 練りごま小さじ2、醤油小さじ2、みりん小さじ2、砂糖小さじ1弱を合わせておく。
- 2
出し汁に塩と醤油を入れて温める。
- 3
お茶碗にご飯を入れて、鯛のお刺身をのせる。 A 練りごま小さじ2、醤油小さじ2、みりん小さじ2、砂糖小さじ1弱を鯛の上にかける。
- 4
出し汁をかけてどうぞ。
ポイント
ごまタレは冷蔵庫で保存が出来ます。 綺麗な容器に入れて、一週間位で消費して下さい。 しゃぶしゃぶのごまだれとしても使用出来ます。
レシピID：194293
更新日：2017/09/24
投稿日：2017/09/24
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/01/12 15:31
ごま香る鯛出汁茶漬け💛🐟💫✨ 今日のお昼は、サラサラっとお茶漬け💖😋💕💫✨ 炒りごまの風味の効いた深みのあるタレで、脂の乗ったきんき🐟の炙りに、出汁をかけて、上品な料亭のお茶漬けの味で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 呑んだあとの🍶〆にも食べたい〜💖😻💕💫✨ ほっこり🧡めっちゃ美味しくて、また作る〜💖🥰💕💫✨ お醤油は薄口のほうが合うと思って、超特選うすむらさきを使ったよ〜💜🥳💫✨✨ きよみんーむぅさん🩵😸いつも美味しい〜レシピ💙ありがと〜ございます💚🐶🐾
