主菜

鶏の唐揚げ甘辛醤油・山椒風味。

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タレに漬けこむ時間は省く。
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質30.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きが可能なデパ地下風唐揚げです。 山椒風味でお箸が止まりません!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(300g)
  • 塩・胡椒
    少々
  • 小麦粉
    大さじ2
  • サラダ油
    適量
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    粗挽き黒胡椒
    少々
  • A
    粉山椒
    少々
  • A
    白ごま
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    鶏もも肉は一口大に切り、塩・胡椒をしておく。 A 醤油大さじ2、砂糖大さじ1、粗挽き黒胡椒少々、粉山椒少々、白ごま大さじ1/2をバット等に合わせておく。

    鶏の唐揚げ甘辛醤油・山椒風味。の工程1
  • 2

    ビニール袋に鶏もも肉を入れて小麦粉を入れて粉をまぶす。

    鶏の唐揚げ甘辛醤油・山椒風味。の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏もも肉が軽くきつね色になる位まで揚げる。

    鶏の唐揚げ甘辛醤油・山椒風味。の工程3
  • 4

    鶏もも肉が揚がったら、合わせておいた◎の漬けダレに15~20分位漬ける。

    鶏の唐揚げ甘辛醤油・山椒風味。の工程4

ポイント

粉が少な目なので、揚げる時にきつね色になりにくいです。 170度位の温度で、両面4~5分位揚げると中まで火が通ります。 子供さんが食べられる時は、山椒無しで作って下さい。

作ってみた!

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