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★名古屋風手羽先の唐揚げ これはヘルシーに揚げずに仕上げています。 ★調味料2つだけ ポン酢と水あめです。 水あめが無ければハチミツで◎ 簡単にできますよ〜^_^
鍋にA ポン酢1/2カップ、水1/2カップを入れ、鶏手羽先をなるべく重ならないように入れて5分煮て、途中で裏返してさらに3〜4分煮る。
手羽先を取り出し、煮汁を半量まで煮詰めて、水あめ またはハチミツを加えて、とろりとするまで煮詰める。
手羽先を鍋に戻して煮からめ、器に盛り付け、B 白炒りごま大さじ2、一味唐辛子適量、コショウ少々を振る。
★辛さはお好みで調節してください。 ★調味料を煮詰める時焦げないように注意してくださいね〜。 あっという間にとろりとしてきます。
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レシピID:377233
更新日:2019/06/21
投稿日:2019/06/21
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あーぴん(道添明子)
料理研究家・栄養士
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