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★豚肉が少なめですが、厚揚げでカサ増しした経済節約メニューです。 ★フライパン1つで住み分けして厚揚げとなすを焼き付け、最後に全体を絡めます。 ★片栗粉をお肉にまぶしているので、お肉は柔らかく、旨味逃さず、全体にとろみが付きます。
下準備☆豚ロース薄切り肉はA しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、おろししょうが小さじ1で下味をつける。 ☆なすは乱切り 厚揚げは6等分に切る。
フライパンにごま油を熱し、豚肉に片栗粉をまぶして両面を焼き付け、取り出しておく。
厚揚げとなすを加えてこんがりと焼く。 油が足りなければ足してくださいね〜。
フライパンの空いているところに豆板醤を入れて香りを出し、豚肉を戻してB しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ2を加えて全体に味を絡める。
器に盛り青ネギの斜め切りを散らす。
★豆板醤は辛いのが苦手な方は入れなくても大丈夫です。 しょうがを多めにしてくださいね〜^_^
なすの輪切り
なすの乱切り
なすの半月切り
なすの薄切り
なすのくし形切り
なすの縞目のむき方
なすの隠し包丁
なすのアク抜き
なすの保存方法
厚揚げの油抜き
レシピID:379412
更新日:2019/08/27
投稿日:2019/08/27
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あーぴん(道添明子)
料理研究家・栄養士
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