主菜

やみつき*長いもとベーコンのガーリックポン酢#簡単#時短

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  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★長いもは皮ごと使います。 シャキシャキした食感とねっとりした部分と絶妙な美味しさです。

材料2人分

  • 長いも
    200g
  • ベーコン
    2枚(40g)
  • にんにく
    1かけ
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    ポン酢しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • 青ねぎ
    適量
  • 粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    *長いもはガスの火でヒゲ根を焼いておく。 IHの方はやらなくて大丈夫です。 *ベーコンは1cm幅に切る。 *にんにくは薄切り。

  • 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、ベーコンを炒めて取り出しておく。

  • 2

    フライパンに長いもを入れて両面こんがり焼き、A ポン酢しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、酒大さじ1を入れて味を絡める。

  • 3

    器に盛り、お好みで青ねぎ、粗挽き黒こしょうをかける。

    やみつき*長いもとベーコンのガーリックポン酢#簡単#時短の工程3

ポイント

★長いもはヒゲ根を焼くと皮ごと食べても気になりません!! 食物繊維豊富なので、よく洗って皮ごとどうぞ。

作ってみた!

  • サトちゃん
    サトちゃん

    2024/08/02 19:42

    残っていた永いもの消費でこのレシピに辿り着きました😁✌️ シンプルな味付けなのに、後引く美味しさです🤤 ガリポン酢とベーコンの味風味がシャキシャキの長芋に絡んで、幾らでもイケちゃいそうです🤗 又リピしたいと思います😄👍
    サトちゃんの作ってみた!投稿(やみつき*長いもとベーコンのガーリックポン酢#簡単#時短)

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