主菜

鶏ささみの揚げないチキン南蛮*たっぷりたまごのタルタルソース

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物13.6g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

★たまごのタルタル 🆔382565 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/382565 応用レシピです。 ★鶏ささみをスティック状にお子様めにも切り食べやすくしました。 フライパンで多めの油で焼きます。

材料2人分

  • 鶏ささみ
    200g(3本)
  • 塩・こしょう
    各少々
  • A
    小麦粉
    大さじ2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ3〜4
  • タルタルソース
    100g

作り方

  • 下準備
    鶏ささみは筋を取り、1本を3等分して、塩・こしょうで下味をつける。

    鶏ささみの揚げないチキン南蛮*たっぷりたまごのタルタルソースの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を熱し、A 小麦粉大さじ2、片栗粉大さじ1をまぶした鶏肉をこんがりと揚げ焼きする。

    鶏ささみの揚げないチキン南蛮*たっぷりたまごのタルタルソースの工程1
  • 2

    器に盛りタルタルソースを添える。

    鶏ささみの揚げないチキン南蛮*たっぷりたまごのタルタルソースの工程2
  • 3

    たまごのタルタル 🆔382565 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/382565

    鶏ささみの揚げないチキン南蛮*たっぷりたまごのタルタルソースの工程3

ポイント

★鶏むね肉、鶏もも肉でも美味しく出来ますよ^_^ ★衣は小麦粉と片栗粉を合わせています。絶妙なカリカリ食感になります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら